A hipertensão arterial, popularmente conhecida como pressão alta, é uma condição crônica e crítica de saúde que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É uma das principais causas de doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e outras complicações graves de saúde. Neste texto, vamos explicar o que é a hipertensão, seus sintomas, fatores de risco e estratégias para prevenção e controle.
O Que é Hipertensão Arterial?
A hipertensão arterial é uma condição na qual a pressão do sangue nas artérias está persistentemente elevada. Isso significa que o coração precisa trabalhar mais do que o necessário para bombear o sangue através dos vasos sanguíneos, justamente pelo fato de haver algum tipo de resistência maior no sistema de circulação do sangue (sistema vascular) pelo corpo ou, por algum estímulo (interno ou externo), fazer com que o coração realmente bombeie um volume maior de sangue por tempo dentro do sistema circulatório. Respectivamente, isso geralmente acontece, ou por uma deterioração dos vasos sanguíneos ou acúmulo de outras substâncias nestes vasos (principalmente gordura) e, estresse ou ansiedade. Com o tempo, essa pressão excessiva pode causar danos no sistema vascular, ou mesmo, aumentar o risco de doenças cardíacas, derrames e outros problemas de saúde.
Sintomas da Hipertensão Arterial
Muitas vezes chamada de “assassina silenciosa”, a hipertensão arterial geralmente não apresenta sintomas óbvios. No entanto, em casos mais graves, algumas pessoas podem experimentar: dores de cabeça frequentes, visão embaçada, fadiga, tonturas, zumbido nos ouvidos.
É importante ressaltar que esses sintomas podem ser causados por outras várias condições, e apenas um profissional de saúde pode fazer um diagnóstico preciso. No entanto, independentemente de sintomas aparentes, é muito importante sempre monitorar a pressão arterial.
Fatores de Risco
Vários fatores podem aumentar o risco de desenvolver hipertensão arterial, incluindo:
- Idade: O risco de hipertensão aumenta com a idade.
- Histórico familiar: Ter parentes próximos com hipertensão arterial pode nos dizer que existe um potencial aumentado para o risco.
- Obesidade: O excesso de peso aumenta a pressão sobre as artérias.
- Dieta pouco saudável: Consumir alimentos ricos em sal, gorduras saturadas e açúcares pode contribuir para a hipertensão.
- Sedentarismo: A falta de movimento ao longo do dia em atividade física regular pode levar à hipertensão.
- Inatividade física: o músculo destreinado gera maior propensão ao desenvolvimento da hipertensão arterial
- Consumo excessivo de álcool: Beber em excesso pode aumentar a pressão arterial.
- Tabagismo: O tabagismo pode danificar as paredes das artérias, levando à hipertensão.
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